Atomic Habits gibt dir ein Schritt-für-Schritt-System zur Verbesserung, egal ob sich deine Ziele auf Gesundheit, Geld, Produktivität, Beziehungen oder alles zusammen beziehen. In diesem Artikel erhältst du eine Zusammenfassung der wichtigsten Prinzipien.
Gesunde Routinen aufbauen und aufrechterhalten – etwas, bei dem wir alle schon einmal gescheitert sind. Dabei sind sie so wichtig für unsere mentale Gesundheit, unsere Produktivität und Kreativität. Diese Routinen sind noch wichtiger (und schwieriger!), wenn du dich auf Reisen befindest. Aber ich gebe dir hier eine Methode an die Hand, die es dir buchstäblich leichter macht. Egal, wo du gerade bist.
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