gewohnheiten

Atomic Habits gibt dir ein Schritt-für-Schritt-System zur Verbesserung, egal ob sich deine Ziele auf Gesundheit, Geld, Produktivität, Beziehungen oder alles zusammen beziehen. In diesem Artikel erhältst du eine Zusammenfassung der wichtigsten Prinzipien.

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Gesunde Gewohnheiten aufzubauen, fand ich immer schwierig. Aber neue Gewohnheiten aufzubauen, während man auf Reisen ist, ist ein bisschen wie das Leben auf Hardmode spielen. Mittlerweile meditiere ich nicht nur regelmäßig, sondern habe viele gesunde Gewohnheiten aufgebaut. Das habe ich nicht durch Willenskraft oder viel Motivation geschafft. In dieser Folge erzähle ich dir von meiner Erfahrung und teile Tipps mit dir. 

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In diesem Artikel erfährst du, warum Gewohnheiten so wichtig sind und wie du sie auch beim Reisen aufbauen und aufrechterhalten kannst.

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Wir sind es gewohnt, uns Ziele zu stecken, aber ist das eigentlich noch eine bewährte Methode? Ziele schränken uns ein. Lass es mich erklären.

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Routinen sind wichtig für unsere mentale und physische Gesundheit und helfen bei der Produktivität. Auch auf Reisen.

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In meinem Leben spreche ich ständig über Motivation, in der Zusammenarbeit geht es um Motivation. Alle scheinen besessen von Motivation. Ich möchte heute über Motivation sprechen und darüber, wie unser Glaube daran uns zurückhält, ja, sogar schadet, wenn es um unsere professionelle Karriere geht.

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